美人推進部

一昨日の土曜日、

久々の偏頭痛に襲われて

ずっと寝込んでいたんですが

その後あることに気づいて

結構ショックを受けてしまいました。

偏頭痛が良くなった後

急に動き出してまた痛くなったら困るので

昨日も一応大人しくしていたんです。

取りあえず動き回るのはやめて書類の整理など

座ったまま出来る事だけでもやっておこうと思ったら

体がしんどくて起きていられず

すぐ横になってしまうんです

「座っているのも辛いってどういう事？」

と思いつつも横になること１時間。

「ヤバイヤバイ」

「もう頭痛は完全に治っているのに

いつまでも横になってられない」

「そうだ！洗濯が途中だったんだ」

「取りあえず洗濯を終わらせよう」

そう思って洗濯器を回して

ベランダに干したら

もう辛くて辛くて起きていられず

また横になってしまった私。

そして気づきました。

「前回偏頭痛で寝込んだ時は

こんな風にならなかったのに

わずか数ヶ月の間で

こんなに体力が落ちてたんだ」と。

そしてよくよく考えてみたら

筋トレをやる回数が急激に減っていたことにも気づいたんです。

つまり・・・・・

忙しさにかまけて

筋トレをあまりしなくなっていた

　　　↓

筋肉が徐々に徐々に落ちてきていた

　　　↓

偏頭痛で１日寝こんだ

　　　↓

筋肉が急激に落ちた

　　　↓

体力が急激に低下

　　　↓

体を起こしているのも辛くて

すぐ横になりたくなってしまう

こういうことです。

年を取ってから筋肉を鍛えなくなる事が

どれだけ自分の体をダメにしてしまうか

その事を初めて実感して

恐怖に震えあがりました。

男女ともに日本人の寿命は延び続けていますが健康で長生きするからこそ意味があるのであって

体を壊してしまったり寝たきりになってしまったら自分も家族も悲しい思いをするだけになってしまいます。

そんな事になるのは絶対にイヤですし

そうならないためにも

筋トレをサボっちゃダメですよね。

何だかすごく背筋がピンとした気がします。

でもそう考えると偏頭痛で寝込んだことも

無駄ではなかったかも。

さすが転んでもただでは起きない女。笑

多分ですが、このブログを見ている人の中で

「筋トレをマメにやってます」っていう人って

圧倒的に少ないと思うんです。

でも悪いことは言いません！

一緒に筋トレしましょう！

Source: Diet Witch Akiオフィシャルブログ 「この世で一番美しく痩せるダイエット」Powered by Ameba

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