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こちらの続きです。
「今日1日ゆっくり休めば 明日は元気に動けるだろう」
昨日はそう思って最低限のことしかせず、なるべく体をゆっくり休ませました。
ところが・・・・
今朝、目が覚めたものの異様なほどの疲れがまだ全然残っていて「起きなくちゃ
」と思ったんですが、全然起き上がれそうもありません。
」と思ったんですが、全然起き上がれそうもありません。「一体どうしたんだろう」と思いつつも「とにかくこんなに疲れていたんじゃ動けるわけないし、もう少し体が楽になるまで横になっているしかない」 そう思ってもう一度寝ることにしたんです。
」と思いつつも「とにかくこんなに疲れていたんじゃ動けるわけないし、もう少し体が楽になるまで横になっているしかない」 そう思ってもう一度寝ることにしたんです。ところがいくら寝ても体の重さと疲れが取れることはなく、全く起きられそうもないので、さすがに「これはおかしい
」と気づきました。
」と気づきました。確かに極寒の中、4日間の東京ドーム通いは体に堪えましたが、 別に肉体労働みたいな重労働をしたわけでもなく
ただ東京ドームに行ってメジャーリーグの試合を見て帰ってきただけです。
それなのにこんな起き上がれないほど体が疲れてしまうなんてどう考えてもおかしいし、体調不良のせいというわけでもない感じなんです。
本当にただ単に体が鉛のように重くて動けないという感じ。
こんなことは今まで生まれてきて初めての経験で「絶対何か理由があるはず」と思ってよく考えることに・・・・
そして気づきました。
「体が重い」というのは全身ではなく上半身？
上腕二頭筋と肩と首が鉛のように硬くこわばっている？
そしてやっとこの異様な疲れの原因がわかりました。
東京ドームでの4日間、私は試合中ずっと
左手にスマホを持ち録画しつつ右手には双眼鏡を持つ
という体勢で3時間過ごしていたんですよ
左手に持ったスマホを体の前に突き出す感じで持ってバッターボックスを録画していたので、左腕に相当な負荷がかかっていたはずです。
※こんな感じ
↓
そして右手は双眼鏡を持ってバッターボックスやベンチの中を覗いていることが多かったので、
要するに「右腕も左腕も上にあげっぱなし」ということを3時間×4日間やっていたことになります。
絶対疲れないわけないじゃないですか
普通に考えたらすぐわかることなのに
「生翔平を見られるのはこれが最後かもしれない」という思いから、試合を見ることや録画することに対してまりに必死になっていたため気づくことができなかったみたいです。
でも原因が分かった途端「どうしてこんなに疲れてしまったんだろう」という漠然とした不安が消滅してくれたので、気分的にはものすごく楽になりました。
今日は湯船にゆっくり浸かって体を十分温めて、腕・肩・首・背中のストレッチを十分に行ってみようと思います。
多分それでかなり体の疲れが軽減するのではないかと思います。
そしてもう一つ気づいたことが。
葡萄とか桃とか梨とかリンゴとか、腕を持ち上げないといけない仕事をされている方々は、一体どれだけ大変でどれだけ疲れるんだろうということ。
以前から「大変な仕事」だというのは知ってはいたものの、今回の事で本当に身に染みました。
私たちが特に深く考えることもなく、ただただ美味しい美味しいと食べている果物ですが
その陰には生産者の皆さんのとんでもない苦労があるということを忘れずに、これからはもっともっとありがたくいただこうと思います。
Source: Diet Witch Akiオフィシャルブログ 「この世で一番美しく痩せるダイエット」Powered by Ameba
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