-
ビーレジェンドプロテイン ナチュラルはさっぱりとした粉ミルク
投稿日 2018年5月30日 11:12:12 （健康）
- 価格：2600円
- 内容量：1kg（1食29gなので34回分程度）
- サンプルサイズ（１食分）：198円
- 7000円から送料無料
- １週間以内に到着しました
- クレジットカード/代引き可
- エネルギー：112.8kcal
- タンパク質：21.8g
- 脂質：1.4g
- 炭水化物：3.3g
- アミノ酸スコア：100
-
免疫力が高くなれば新型コロナウィルスにも罹りにくい体になる！
投稿日 2021年7月31日 05:21:51 （健康） -
４０代から綺麗にﾀﾞｲｴｯﾄしたかったら！！
投稿日 2021年4月12日 04:33:44 （健康）
-
大豆たんぱくには運動なしでも筋肉増の効果がある（驚 | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2021年1月8日 06:29:42 （健康）
-
平穏無事がいい！ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年12月31日 10:28:40 （健康）
-
発芽玄米入り甘酒（米麹使用）を貰いました😊 | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年12月27日 13:11:48 （健康）
-
「免疫力を高める」誰もが見落としがちな方法とは？ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年12月25日 00:06:38 （健康）
-
命の螺旋とは？ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年12月22日 06:45:50 （健康）
-
年末の忙しい時こそ高カカオチョコレート😊 | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年12月21日 05:53:41 （健康）
-
冬の感染症対策で見過ごされている事｜あさイチを観て | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年12月2日 18:09:02 （健康）
-
WHOが勧告！～新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽの治療薬レムデシビル | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年11月22日 09:22:53 （健康）
-
ヒュウガトウキ（日本山人参）とは？ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年10月20日 09:10:10 （健康）
-
言霊よもやま話 | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年10月7日 10:05:44 （健康）
-
電磁波を味方にするには？ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年9月27日 17:41:55 （健康）
-
言霊早わかり！ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年9月22日 11:54:39 （健康）
-
性の衰えには薬草茶日本山人参！でも精力増強剤とは根本的に違う | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年8月29日 07:37:45 （健康）
-
なぜ人はポケットに手を入れる？それは「不安」だから！｜ちこちゃん叱られるより | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年8月22日 10:28:32 （健康）
-
エ～ッ！こんなに水の飲み方が難しかったとは！？｜ゲンキの時間（健康カプセル） | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年7月26日 12:02:12 （健康）
-
【最新エビデンス】無症状でもなぜマスクが必要か？ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年7月24日 11:21:29 （健康）
-
外出自粛で・・・”見えない虐待””積み重なるストレス”！｜NHKあさイチ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年7月22日 10:14:13 （健康）
-
三浦春馬さんの訃報に驚きの声 | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年7月19日 13:39:07 （健康）
-
藤井７段がしていた「マスク」に問い合わせが殺到！ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年7月18日 16:24:04 （健康）
-
最大限注意したい「マスク」の使い方～熱中症＆コロナウィルス | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年7月16日 11:37:50 （健康）
-
今朝のNHK[あさイチ]健康と若さを保つ40代からのAGEとかかと落とし！ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年7月2日 10:39:35 （健康）
-
アーシングとは？（砂浴とは？） | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年6月11日 07:15:45 （健康）
-
コロナで熱中症の発症リスクが高まっている！ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年5月28日 20:25:13 （健康）
-
コロナ禍の今こそ深い呼吸が必要だ！ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年5月23日 05:47:43 （健康）
-
コロナ対策には幸せホルモンや愛情ホルモンをいっぱい出すことが何より重要！ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年4月24日 08:32:33 （健康）
-
昭恵夫人、鹿児島に来るといい？？？ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年4月16日 07:15:54 （健康）
-
チョコレートには「天然の惚れ薬」も含まれている？ | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年3月22日 12:22:10 （健康）
-
新型コロナウィルス対策でぜひやって頂きたいこと | ４０代主婦 Life Change
投稿日 2020年3月6日 06:19:48 （健康）
最近僕のブログのアクセスがこの投稿みたいなプロテインレビューでも多くなってきていますが、僕のブログはプロテインメインではなく、ダイエットブログです。
僕は痩せてからは筋トレが趣味ですし、プロテインがダイエットにも効果的なため、紹介していますがここ最近はプロテインの投稿が強い（嬉しいやら悲しいやらですが・・・）。
さてさて、僕はこのビーレジェンドとマイプロテインをよく飲んでいますが、
ビーレジェンドは国内メーカであり、フレーバーもおいしいものが多いためお勧めです。
以前まで、マイプロテインに比べてフレーバーの種類が少なく感じていましたが、最近新製品を頻繁に出しているため種類も増えいろいろ選べるようになりました（マイプロテインのレパートリーを意識してのことか？）。しかも最近はいろんなメーカーとコラボしているのでエンタメチックで面白い。
そして今回飲んだフレーバーはこいつだ。
ビーレジェンド ナチュラル（さわやかミルク風味）です。
味の感想としては、さっぱりとした粉ミルクですかね？とってもシンプルな味で美味しいです！
ビーレジェンドのプロテインを飲むならまずこれを飲むべし！というほどのフレーバーで、最初に発売したものではなかったでしょうか？
ビーレジェンド ナチュラル（さわやかミルク風味）の基本情報
サンプルサイズもあるので味を試すこともできますが、このフレーバーはかなり美味しいため最初から1kg買ってもよさそうです。
またこのナチュラル味は、他のフレーバーに比べて500円以上も安いです。だけどもサンプルサイズは他のフレーバーと値段差が無いため、なんだか負けた気がします。
それでもまず試したい場合は、サンプルサイズをお試しください。
今回このレビューはサンプルサイズでやっています。
ビーレジェンド ナチュラル（さわやかミルク風味）の成分
一食29g当たりの成分としては
一食分（29g)でタンパク質が21.8gで、タンパク質の含有率は75%なので合格といえるでしょう。（WPCなら70%以上は欲しいかな・・・）。
炭水化物は3.3gと若干多いですが、それでも気にしなくてもいいくらいの量でしょう。
私の経験で炭水化物は、甘ったるい系（チョコレートやクリーム）よりもさっぱり系（パイナップルやりんご、ベリー）のプロテインに多く含まれていると感じます。（ちなみにチュッパチャップスもそんな感じでした。娘の食べているものを見て確認しました。）
アミノ酸スコアは食品に含まれている必須アミノ酸がどれくらい満たされているかの指標であり、高いほど筋肉をつけるのにいいとされています。100が最大で超えても100と表記されます。
1回のプロテイン量
1回のタンパク質摂取量は、1kgあたり0.5g～0.7g程度が適切で、
私の場合体重が74kgですので、
1回のタンパク質摂取量 = 74kg x [0.5g～0.7g] = 37g～52g
摂る必要があります。
このプロテインを飲む場合は、
ナチュラル（さわやかミルク風味）一食分量：29g
ナチュラル（さわやかミルク風味）一食分当たりのタンパク質量：21.8g
1回のプロテイン摂取量 = （ [37g～52g] x 29 ）/ 21.8 = 49g～69g
程度飲む必要がありそうです。
さらにこの場合の炭水化物（糖質）摂取量は、
ナチュラル（さわやかミルク風味）一食分当たりの炭水化物量：3.3g
1回の糖質摂取量 = （ [49g～69g] x 3.3） / 29 = 5.6g～7.9g
程度になります。
そこまで糖質を気にせず飲める量かと思います。
粉の色は普通の白です。
水と接した部分も普通の白色ですね。
タンパク質当たりの価格
タンパク質当たりの価格も以下記載いたします。
内容量：1kg = 1000g
1食分のタンパク質量：21.8g
一食分の量：29g
1kgあたりのタンパク質 = ( 1000 x 21.8 ) / 29 = 752g
価格：2600円
タンパク質当たりの価格 = 2600 / 752 = 3.46[円/タンパク質]
タンパク質を主眼に置いて価格計算することで、そのプロテインがお得かどうかが調べることができます。
マンションとかを見るときの坪単価みたいなものと同じですかね。
ビーレジェンド ナチュラル（さわやかミルク風味）風味の味
このナチュラル（さわやかミルク風味）はシェイクしてもそのまま白色です。
感想としては、
うん美味しい。名前の通りさっぱりとした粉ミルクですかね？
コーヒーに入れてもクリープの代わりになって美味しんじゃねぇか？っていうくらいのミルク感です。
ビーレジェンドの他のWPCに比べて、このナチュラルは500円以上も安くコスパもいいです。ぜひ飲んでみてください。
上にも書きましたが、ビーレジェンドは本当に味のレベルが高いんですよね！何飲んでもマズイってことが無いし、国産なので安心ということもあります。
Copyright © 2018 30代サラリーマンのハイパフォーマンス食事・運動術 All Rights Reserved.
Source: 30代からのハイパフォーマンス食事/運動術
最新情報