ビーレジェンドプロテインそんなバナナ風味は再現率が高くウマい！

ビーレジェンドプロテインそんなバナナ風味は再現率が高くウマい！
投稿日 2018年6月1日 06:00:24 （健康）

最近僕のブログのアクセスがこの投稿みたいなプロテインレビューでも多くなってきていますが、僕のブログはプロテインメインではなく、ダイエットブログです。

僕は痩せてからは筋トレが趣味ですし、プロテインがダイエットにも効果的なため、紹介していますがここ最近はプロテインが強い（嬉しいやら悲しいやらですが・・・）。

さてさて、僕はこのビーレジェンドとマイプロテインをよく飲んでいますが、
ビーレジェンドは国内メーカであり、フレーバーもおいしいものが多いためお勧めです。

以前まで、マイプロテインに比べてフレーバーの種類が少なく感じていましたが、最近新製品を頻繁に出しているため種類も増えいろいろ選べるようになりました（マイプロテインのレパートリーを意識してのことか？）。しかも最近はいろんなメーカーとコラボしているのでエンタメチックで面白い。

そして今回飲んだフレーバーはこいつです！

ビーレジェンドそんなバナナ風味です！

味の感想としてはうんウマイ！バナナの再現がハンパない！！

まるでバナナを食べているかのような味わいです。

ビーレジェンドそんなバナナ風味の基本情報

価格：3100円
内容量：1kg（1食29gなので34回分程度）
サンプルサイズ（１食分）：198円
7000円から送料無料
１週間以内に到着しました
クレジットカード/代引き可

サンプルサイズもあるので味を試すこともできますが、バナナが好き嫌いあると思うのでまずサンプルサイズで味を確かめてみるのもいいと思います！

今回このレビューはサンプルサイズでやっています。

ビーレジェンドそんなバナナ風味の成分

一食29g当たりの成分としては

エネルギー：115.1kcal
タンパク質：20.9g
脂質：1.8g
炭水化物：3.8g
アミノ酸スコア：100

一食分（29g)でタンパク質が20.9gで、タンパク質の含有率は72%なので合格と言えます。（WPCなら70%以上は欲しいかな・・・）。

炭水化物は3.8gと、他の僕が飲んできたプロテインの中では多めなので、糖質制限中は特にあまりガブガブ飲めるものではないですが、それでも１日1回くらいはいいのではないでしょうか？

私の経験で炭水化物は、甘ったるい系（チョコレートやクリーム）よりもさっぱり系（パイナップルやりんご、ベリー）のプロテインに多く含まれていると感じます。（ちなみにチュッパチャップスもそんな感じでした。娘の食べているものを見て確認しました。）

アミノ酸スコアは食品に含まれている必須アミノ酸がどれくらい満たされているかの指標であり、高いほど筋肉をつけるのにいいとされています。100が最大で超えても100と表記されます。

1回のプロテイン量

1回のタンパク質摂取量は、1kgあたり0.5g～0.7g程度が適切で、
私の場合体重が74kgですので、
1回のタンパク質摂取量 = 74kg x [0.5g～0.7g] = 37g～52g
摂る必要があります。

このプロテインを飲む場合は、
そんなバナナ風味一食分量：29g
そんなバナナ風味一食分当たりのタンパク質量：20.9g
1回のプロテイン摂取量 = （ [37g～52g] x 29 ）/ 20.9 = 51g～72g
程度飲む必要がありそうです。

さらにこの場合の炭水化物（糖質）摂取量は、
そんなバナナ風味一食分当たりの炭水化物量：3.8g
1回の糖質摂取量 = （ [51g～72g] x 3.8） / 29 = 6.7g～9.4g
程度になります。
糖質若干多めですね。糖質制限開始時（1日20gの時）は大きな糖質となるので、飲み過ぎには気をつけましょう。

粉の色は普通の白です。