美人推進部

今回ご紹介するのはコチラ！

天然生活『豆乳おからクッキー』

200g入りでオーガニック専門店で購入しました。

ダイエットブームに乗って豆乳やおからが注目されるようになってから

「豆乳クッキー」や「豆乳おからクッキー」といった商品が

様々なメーカーから発売されています。

RIZAPの社長がRIZAPを経営する前、

豆乳おからクッキーを販売して大成功した話は有名ですよね。

商品コンセプトは「もっとカラダのことを考えよう！」

ということで「白砂糖・卵・小麦粉・乳不使用」

お皿に出してみました。

１枚の大きさはかなり小さめで直径約2.5㎝

パッと見「プレーン・ココア」の２種類に見えますが・・・

実は３種類で左から「プレーン・紅茶・ココア」

食べた感想ですが、３つとも甘さはかなり控えめです。

でもダイエット中に食べることを目的とした場合、

この程度の甘みで十分ではないかと思います。

プレーンと紅茶とココアと、結構味がしっかり違うので

３つの味が楽しめます。

そして私が一番気に入った点は、かなり硬めに焼いてあることです。

他のメーカーの豆乳おからクッキーと比べるとダントツで硬いので

１つの大きさは小さいですが、食べ応えは十分！

しかもしっかりと噛んでいる内に、どんどん甘さを感じられる点もいいと思いました。

仕事柄いろいろな豆乳クッキーや豆乳おからクッキーを試しているんですが

「砂糖不使用で低カロリー」といったように

ダイエットをかなり強くアピールした商品がたくさん出ていて

しかも見た目もぁ味もほとんど同じです。

似たり寄ったりの商品がたくさんある中

「これがいい！」という決め手になっているのが食感です。

サクサクで軽い食感の方が食べやすいですし

「クッキーを食べている」という感じもするんですが、

ダイエットを目的にしている場合、それはあまり嬉しい事ではありません。

それは、サクサクしていて食べやすければ食べやすいほど

パクパクと、あっという間に食べてしまうから。

ダイエットする際、とても重要なのが

「しっかりと何度もよく噛むこと」と「時間をかけてゆっくり食べること」です。

そうすることによって満腹中枢が刺激されて

少量でも満足感を得ることができるからです。

豆乳おからクッキーを食べる際のポイントは「水分をたっぷり摂ること」

胃の中でおからが膨らむので、更に満腹感がアップして

食事の食べ過ぎを防いでくれることになります。

キレイなティーカップに美味しいお茶を入れて飲めば

お腹だけでなく心も満たされるので

ストレスなくダイエットを続けていけますよ

私が買ったのは200g入りの小袋ですが、

ネットだと4種類入りの大袋もありますので興味のある方はご覧になってみてください。

※ただ販売されるとすぐ売切れになってしまうそうですので在庫があるかは不明です

天然生活 おからクッキーに革命☆【訳あり】豆乳おからクッキーFour Zero(4種)1kg … 2,430円 楽天

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Source: Diet Witch Akiオフィシャルブログ 「この世で一番美しく痩せるダイエット」Powered by Ameba

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