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足のケアはゴルフボール＆湯船でヤンキー座り
投稿日 2018年5月31日 21:55:27 （美容）
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肌が変わる。KUJIME「FUSICA SERUM」と「FUSICA CREAM」で極上の“ツヤハリもち肌”
投稿日 2025年7月1日 16:10:54 （美容） -
おいしい「腸活ジャム」誕生！砂糖も人工甘味料も使ってない「FLORE KOJI JAM – フローレ麹ジャム」
投稿日 2025年5月7日 18:46:06 （美容）
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角質集中保湿で美肌に導く。1本10役オールインワン美容液『ビカンヌ リンクルホワイトリセットセラム』
投稿日 2025年3月9日 19:42:34 （美容）
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今年の旧正月は特典航空券で移動～
投稿日 2025年1月28日 17:34:03 （美容） -
【新】2021.3.6以降アップのもの【ヘッダー・フッダー】
投稿日 2025年1月28日 17:29:05 （バストアップ） -
バースデートリップでシンガポールに来ました
投稿日 2025年1月18日 23:40:30 （美容） -
ソウルからあけましておめでとうございます。
投稿日 2025年1月1日 17:09:58 （美容） -
〆のあいさつする季節（ちょっと早いけど）
投稿日 2024年12月23日 00:11:30 （美容） -
K-ETAの一時免除期間が延長されましたね～
投稿日 2024年12月11日 23:05:07 （美容） -
まさに美肌革命！？たった10分続けるだけで肌が変わる「LED 4イン1 マスク」
投稿日 2024年11月25日 21:59:09 （美容）
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Qoo10メガ割にブラックフライデーに、珍しく多数参戦中！
投稿日 2024年11月21日 02:23:20 （美容）
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今頃知ったよ！！ロッテ免税店日本語サイト復活～！！
投稿日 2024年11月10日 18:42:35 （美容）
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最近のハマりものと東南アジア旅
投稿日 2024年10月23日 00:29:01 （美容）
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あっという間に10月でした
投稿日 2024年10月6日 00:43:01 （美容）
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シンガポールなう
投稿日 2024年9月15日 01:39:25 （美容）
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高雄に行ってきました
投稿日 2024年8月27日 00:21:00 （美容）
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今年一番のお気に入りパッド♪新芽のヨモギ鎮静パッド＠韓律（HANYUL）
投稿日 2024年7月28日 23:23:42 （美容）
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毎日あっという間に過ぎてます
投稿日 2024年7月17日 23:45:59 （美容） -
またまた次の連休が始まりました♪
投稿日 2024年6月28日 21:11:46 （美容）
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MIMILINEでナイトショッピング＠東大門（2024年6月）
投稿日 2024年6月24日 01:19:00 （美容）
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ソウルからただいま～お得情報と残念な情報
投稿日 2024年6月15日 22:43:42 （美容）
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楽天スーパーSALEに！Qoo10メガ割に！コスメ以外で地味に参戦中ｗ
投稿日 2024年6月5日 02:10:01 （美容） -
久しぶりにサンプルマーケット当たりました！！＠ Qoo10
投稿日 2024年5月30日 00:07:24 （美容）
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UPICクリニック（弘大）でチタニウムリフティング受けてきました～（2024年5月）
投稿日 2024年5月19日 23:46:56 （美容）
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ソウルからただいまです～（今更）
投稿日 2024年5月8日 01:47:49 （美容）
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２ステップで美肌に導く「ロ・アンジュ」のマイルドウォッシュとオールインワンジェル
投稿日 2024年4月29日 23:31:39 （美容）
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ソウルなう♪
投稿日 2024年4月28日 12:56:10 （美容）
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またまた新作☆今度はハンド＆ボディケア＠ LAB1899
投稿日 2024年4月26日 00:35:40 （美容）
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最高峰エクソソームを高配合！「ラグジュアリー EXO ステムセラム」でエイジングケアとリバースエイジングが叶う
投稿日 2024年4月25日 21:19:34 （美容）
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イザノックスが日本で普通に買えちゃう日々☆懐かしのISA KNOX
投稿日 2024年4月18日 23:47:49 （美容）
足首と顔の密接な関係を感じる今日この頃
施術では足から触らせていただいてます。
お客様に適切なアドバイスをしたい。
なのに
関節が固く、むくみやすい私。
先々週あたりのセブンルールでは
吉田羊さんは靴下を4足も履いて
足の冷え予防に余念がない。
やはり足大事です～
本気スイッチいれました
足裏ゴルフボールころがしは
足がポカポカします
また、足首が固く
ヤンキー座りがキツイ。
毎朝、サラ隊長からマッサージを所望されるのですが
その時にヤンキー座りでするようにしてます。
しかし!
やわらかくなった気がしない!
ひどくならない程度の効果。
そこで
数日前からお風呂の浴槽の中で
ヤンキー座りを負荷をかけてやってみると
これがなかなかいい
お湯の中では体重が足首に乗らない分
楽勝でできる。
そこでつま先で手を踏んで
つまり、つま先が上がった状態で
より負荷をかけたヤンキー座りができる。
朝のサラ隊長マッサージ時のヤンキー座りで
重心を前に持っていきやすくなりました。
そこで
今度はかかとをつけて正座をお風呂で完成させようと
昨日から企んでいます。
天皇陛下も美智子皇后も被災地に出向かれたときに
被災者の声に耳をかたむけられ、ひざまずかれた時にも
かかとはそろえてらっしゃいました。
美脚王子も正座の時にかかとをそろえて
足がんばろう～
電気カーペットを点けろと足でカリカリするサラ隊長。
暖かくなったカーペットにへばりつくサラ隊長。
お体あたたかくお過ごしくださーい。
(ゴルフボールころがしながらブログ書いたので
足、ポカポカです
)
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Source: be face 表情筋で楽しく美しく
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