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「チーズケーキになる」と話題の「ココナッツサブレ＆ヨーグルト」
2ヶ月も前に撮影したのに、アップするのを忘れていました(笑)
栄養成分は一袋(4枚)で
エネルギー110kal
タンパク質1.5g
脂質4.4g
炭水化物16.0g
食塩相当量0.22g
カロリーも糖質も決して低くはありませんが
チーズケーキを食べる事を考えたら全然低いので
ダイエット中のオヤツにいいと思います。
私が使ったヨーグルトは無糖で「脂肪０」
そこに4袋(16枚)全部ブチこみました(笑)
ココナッツサブレの上部が出てしまっているのは
密度の関係でどうしても入らないからなんですが
ヨーグルトに浸からない部分はサクサク感が残るので
レアチーズタルトの様な味と食感になります。
冷蔵庫で一晩寝かせたら完成！
簡単すぎる(笑)
こんな感じで、食べたい分だけスプーンですくいます。
見た目はちょっとアレな感じですが・・・
いただきます！
美味しい～～!!!
こりゃリピ決定！！
定番のオヤツになりそう
私はダイエット用として作ったので「無糖・脂肪分０」のヨーグルトを使用しましたが
糖分が入ったヨーグルトで作った方が更にチーズケーキっぽくなるんじゃないかと思います。
ただ、ハチミツなどが入っているヨーグルトは高いので
無糖のヨーグルトを買ってきて、ヨーグルトの上からハチミツをかけて
その上からココナッツサブレを押し込んだ方が安くつくと思います。
ぜひお試しあれ！
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Source: Diet Witch Akiオフィシャルブログ 「この世で一番美しく痩せるダイエット」Powered by Ameba
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