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天候の影響をもろに受けてしまうのが野菜です。
猛暑・冷夏・大雨・台風などの影響を受けやすく、その都度価格が高騰してしまいますが、
今年の猛暑で大打撃を受けてしまったのがトマトや葉物野菜
特にケールや小松菜といった葉物野菜は
グリーンスムージーを作る時になくてはならないものですし
健康やダイエットや美容に関心の深い人の中には
「毎日の習慣になっている」という人も多いのではないかと思うんですが
そういった方々にしたらケールや小松菜の価格高騰はイタイですよね
でも大丈夫！
そんな時には冷凍野菜を上手く使ってこのピンチを乗り切ってください！
私が使っているのはコチラ。
ニッスイ 宮崎産 カットケール
私が買った時は500g入りで480円でした。
葉物野菜で500gって凄い量ですし、しかも国産なのに480円は絶対に安いと思います。
「洗う必要なし・カットする必要なし・解凍する必要なし」
「凍ったまま炒められる」「凍ったまま茹でられる」ということは
仕事や家事に追われている人にとっても嬉しいですよね。
※ちなみに「宮崎産カットほうれん草」もあってメッチャ便利です。
今回作るのは普通のグリーンスムージーではなく『フローズングリーンスムージー』
そしてフローズンスムージーに欠かせないのが冷凍バナナ。
ウチの冷凍庫に必ずある食材のひとつです。笑
ちょっと小さめのよく熟れたバナナを半分にカットしてラップでくるみ上からギュ～ッと押して潰しておくのがポイント。
こうしておくとスムージーを作る時、手で簡単に割る（折る）ことができるからです。
詳しいことはこちらをご覧ください。
グラマラスボディーダイエットに「バストアップ＆美肌スムージー」
今日はメロンとパイナポーも用意しました。笑
材料を全部スムージーミキサーの中に入れて水を加え、スイッチを入れれば・・・・
あっという間にフローズングリーンスムージーの完成！
メッチャ美味しいし猛暑にサイコーです
しかも「飲む」というより「噛んで食べながら飲む」というのもダイエットにはバッチリ！
明日も頑張れそうです
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