妊活中・妊娠中の方は葉酸不足に気を付けよう！！

妊娠中に特に必要な栄養成分の一つに葉酸があります。
葉酸はビタミンBの一種で、これが不足すると悪性貧血（赤芽球症貧血）や赤血球障害が起こります。ただ、普通の人の場合それほど心配する必要はありません。しかし妊娠中の人（これから妊娠したいと考えている人も）は別です。
なぜかというと厚生労働省が妊娠中は1日400μｇの葉酸を摂取するよう推奨していて、この400μｇというのは普通の人の推奨摂取量の約2倍もの量だからです。
ではなぜこんなにも葉酸が必要かというと、葉酸はアミノ酸や核酸（DNA）の合成を促進する補酵素で、胎児の脳や神経を形成するために必要不可欠な栄養だからです。妊娠期（4～12週）は胎児の細胞分裂が盛んになる時期で、この時に葉酸が不足してしまうと胎児に無脳症や神経管閉鎖症などの神経障害が起こりやすくなるリスクがあると言われています。
ここまで説明を読んで「葉酸が必要なのはわかったけど、摂取し過ぎてしまうとどうなるの？？」と思う方もいると思いますが、ビタミンBというのは水溶性ビタミンですので過剰分は腎臓から尿中に排泄されるため特に問題ありません。
葉酸はレバーや緑色野菜などに多く含まれます。しかし葉酸は熱に弱く調理や長期保存により酸化されてしまうため食事からの摂取はなかなか難しく、厚生労働省も食事以外からの摂取を推奨しています。そこでオススメなのがサプリメントによる葉酸摂取です

ベルタ葉酸には赤ちゃんのためにお母さんに必要な栄養が葉酸を中心にたくさん入っています。妊活・妊娠中・産後の女性のさまざまな悩みや心配を考えて作られたのがベルタ葉酸です

厚生労働省が推奨する400μｇの葉酸と27種類のビタミン・ミネラルを配合されています。先程水溶性のビタミンは過剰摂取の心配があまり必要ないと言いましたが、このBELTA葉酸は脂溶性のビタミンを過剰摂取しないように設計されている栄養機能食品なので安心です。
また、健康成分だけでなく、女性に嬉しい美容成分もふくまれています。 ヒアルロン酸やコラーゲンなどに加え、ツバメの巣やプラセンタといった稀少な成分を含んでいます。
もちろん製造段階や品質の安全性もバッチリ安心です！！ベルタ葉酸は雑誌やインターネットサイトなどのメディアに取り上げられ注目を集めています。
そのため昨年（2014年）11月～現在（2015年）3月にかけて完売や品薄になることが度々あるという人気ぶりです。妊娠・妊活中の方は生まれてく赤ちゃんのためにも、またご自身のためにも是非試されてみてはいかがでしょうか