ダイエットしたいけど、ダイエットと言えば食事制限や運動などしんどいことに耐えながら辛い思いで敢行しなければいけないというイメージが植え付いていませんか？？
大抵の人がそのように思っているはずです。
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すごいぞ牡蠣！！元気を手に入れるプレミアムオイスター
こんにちは。最近元気がでないという40代以降の男性の方、牡蠣の力を実感してください。
今回紹介する【プレミアムオイスター】は、その名の通り最高級の広島県産の牡蠣を使ったプレミアムなサプリです。
主成分は亜鉛、グリコーゲン、タウリンなどで、この亜鉛は牡蠣にたっぷり含まれているのです。広島産の牡蠣にはスッポンの約8倍もの亜鉛が含まれているとまで言われています。
その他、クルクミン、オルニチン、ウコンなどの成分も入っていてより元気が出るように考えられています。 
プレミアムオイスターは40代すぎからのこんな男性ににおすすめです。
・お酒を飲んだ翌日が昔に比べてつらい
・若い頃に比べて元気がなくなった
・肝心な時に男として元気が出ない
そもそも元気がなくなる原因は何なのか。ずばり、テストステロンというホルモンの不足です。
テストステロンは元気を出すのに必要なだけでなく、記憶力の向上や糖尿病や肥満になりにくくするという効果もあります。このテストステロンが不足すると元気がでないのですが、テストステロンを増やすには亜鉛が必要なのです。
しかしその亜鉛が不足している人が日本には大勢いるのです。亜鉛は必須ミネラルの1つなのですが1番不足しやすいミネラルです。
そこで、この【プレミアムオイスター】というわけなんです。
少し余談になりますが、味覚障害の原因も亜鉛不足が多いと言われています。ですので味覚障害の患者さんに亜鉛を含んでいるという理由で一見味覚障害になんの関係もないような薬が出されることがあるそうです。
さて【プレミアムオイスター】 に話を戻しまして、飲み始めてどれくらいで効果が実感できるのかというとだいたい一ヶ月程度で実感できるそうです。ただ、口コミなどを見ていますと飲み始めてすぐに効果が出たと言っている人もいます。
効果が実感できるまで1ヶ月もかかるなんて遅すぎると思う方もいるかもしれませんが、それでもプレミアムオイスターは満足度96％とかなり高い満足度を得ています。
それに最初は1ヶ月かかるかもしれませんが飲み続ける場合は最初効果が出てしまえばそのあとはサプリを飲み続ける限り効果も持続するというわけです。
少し長くなりましたがもし興味を持たれた方がいましたら是非試してみてください。
脚のハリを流して取る！！ 生姜で血流促進サプリ
これから露出度の増える季節ですね。お出かけする時なんかは二の腕や脚を出したオシャレをして出かけたいけどパンパンに張って自信が持てない、でも頻繁にエステに行くわけにもいかないし・・・という方がたくさんいると思います。
そこで今回紹介するのが生姜サプリの「しょうがでギュッと」です。
「しょうがでギュッと」は温めて流す、つまり体を温めて血行を良くしむくみを取るサプリです。
この「しょうがでギュッと」に入っている成分は5つだけ！！あれもこれもとたくさんの栄養素が入っているわけではないですが、その分選び抜かれた5つの成分の品質と含有量は一級品です。
その激選された5つの成分とは赤ブドウ葉、明日葉、ザクロ、大豆イソフラボン、そしてしょうがです。
しょうがは体を芯から温めポカポカにする働きがあります。しょうがは漢方の生薬でもあり、体を温め水毒を去する作用があるとされているのです。
赤ブドウの葉と明日葉には血液をサラサラにして血流をよくするポリフェノールが含まれています。
大豆イソフラボンとザクロは私個人的にかなりオススメの美容成分なのでこの2つの成分が入ったサプリメントは今までもいくつか紹介してきました。それほどおすすめの美容成分なのです。
以上の5つの野菜や果物により体を温め血流をよくし脚や腕のハリを取り除きます。立ち仕事が多く毎日脚がパンパンになっている人などにはピッタリだと思います。
実際に使用している人たちの口コミには口を揃えてしょうが感がすごいとあるのでしょうがの品質・含有量はしっかりしているのでしょう。しょうがの苦手な人には少し飲みにくいかもしれませんが（笑）
美容成分も入っている野菜パワーでパンパンをギュッと！！健康的にむくみを取り除いて細くなろう。
飲んで実感！！Premium GREEN SMOOTHIE
ダイエットと美容を両立できたらいいと思いませんか？？しかもそれが簡単に出来ちゃったら嬉しくないですか？？プレミアムグリーンスムージーならそれが出来ちゃいます！！ モデルや芸能人の間で愛好者が急増中！！
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水やミルクを混ぜるだけ。しかもおいしさ追求で飲みやすい。
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食物繊維を含む230種類もの栄養素が入っているのでダイエット効果だけでなく美容にも期待大！！
一杯約47カロリーで約80円！！
女性の方なら一食47カロリーというのがどれほど低カロリーかおわかりですよね。
しかも食事の変わりにもなるのに一食80円という安さ。食費の節約にもなります。
栄養たっぷりで低カロリーで食費も節約出来るなんていろんな意味で美味しすぎです。笑
まぁこれを飲んだからといって脂肪を燃焼させてくれるわけではないので、他の食事で何を食べてもいいということにはならないのですが、やっぱり。。。栄養たっぷりで低カロリーで食費も節約出来るなんて嬉しいですよねー
糖尿病をわかりやすく解説⑤ 治療（3）
糖尿病治療薬の説明も今回で最後です。あと2つ残っているので順番に説明していきます。
●BG薬（ビグアナイド薬） 主な商品名：グリコラン
肝臓では常にブドウ糖が作られています（糖新生）。この糖新生を抑制することにより空腹時の血糖値を下げます。
また、腸でのブドウ糖の吸収を抑えたり、インスリンの感受性を改善させて食後の血糖値の上昇も抑えることが出来ると言われています。
前回説明したSU剤と併用することもしばしばあります。
インスリンの分泌量が増加するわけではないので低血糖のリスクは少ないですが、アルコール摂取などにより乳酸アシドーシスという意識障害の副作用が起こることが希にあります。
ビグアナイド薬：
ブドウ糖が作られるのを抑制⇒空腹時の血糖値を下げる。低血糖が起こりにくい
●SGLT2阻害薬 主な商品名：スーグラ
SGLT2阻害薬は比較的新しい種類のお薬です。
腎臓は不純物のろ過装置で、ろ過されたものが尿として排泄されるというのはイメージしやすいと思います。
水やグルコース（ブドウ糖）のほとんどは、一度腎臓の糸球体でろ過された後に尿細管という場所で血液中へ再び吸収されます。
この時グルコースは尿細管と血管をSGLT2というものを介して再吸収されます。そこでこのSGLT2を選択的に阻害することでグルコースが血液中に再吸収されるのを防ぎ、そのまま尿と一緒に排出させます。そうすことによって血糖値を下げようというわけです。
SGLT2もビグアナイド薬と同じで低血糖を起こすリスクが低いお薬です。血糖値の他に血圧や体重を低下させる効果も期待されます。
SGLT2阻害薬：
腎臓でろ過されたグルコース（ブドウ糖）の再吸収を阻害⇒グルコースを尿と一緒に排泄⇒血糖値低下
これで一通り説明はおしまいです。商品名に関しましては、それぞれひとつずつしか紹介しませんでしたが、同じタイプの薬でもいろいろあります。
糖尿病の治療薬は血糖値の上昇を抑えるものばかりで、根本的に糖尿病を治す薬は残念ながら今はまだありません。
糖尿病は生活習慣病です。なので、日頃から生活習慣に気をつけるように心がけてください。
糖尿病をわかりやすく解説④治療（2）
さっそく前回の糖尿病治療薬の続きから始めていきます。
●チアゾリジン系薬（インスリン抵抗性改善薬） 主な商品名：アクトス
インスリンが出ているにも関わらずインスリンの効きが悪く血糖値が下がらないというインスリン抵抗性のタイプがあることはすでにお話しました。
これは糖を代謝する組織でのインスリンに対する反応性が低くなっているために起こります。（感受性の低下）
原因は肥満だといわれています。
このインスリンの反応性の低下を改善するのがチアゾリジン薬なのですが、肝臓に悪影響を与え、副作用が強いのであまり使われていないようです。
チアゾリジン薬：
インスリンの抵抗性を改善する⇒組織でのインスリンの感受性が高まる⇒正常にインスリンが働き血糖値が下がる。
●DPP-4阻害薬 主な商品名：ネシーナ
インスリンの作用を強めつつ副作用の低血糖が起こりにくくするためにつくられたのがDPP-4阻害薬です。
インスリン分泌に大きく関わっているインクレチン（高血糖値時に血糖値を低下させる消化ホルモンの総称）というホルモンがあります。
インクレチンは食事をした時のみ分泌され、インスリンの分泌を促す働きがあります。食事をした時にしかインクレチンは分泌されないので低血糖が起こるリスクが軽減されるというわけです。
このインクレチンを分解する酵素がDPP-4というのですが、DPP-4を阻害することによってインクレチンが減りにくくして、間接的にインスリンの分泌を促進し血糖値を下げようというのがDPP-4阻害薬の狙いです。
DPP-4阻害薬：
インクレチンを分解するDPP-4を阻害⇒インクレチンが多くなりインスリン分泌を促進⇒血糖値が下がる。
●速攻型インスリン分泌促進薬（グリニド薬） 主な商品名：グルファスト
この薬は名前の通り飲んですぐにインスリンが分泌される薬です。
インスリンの分泌低下（2型）している場合では、食後の血糖値の上昇とインスリン分泌のタイミングが合わない場合があるのでその時に使います。
作用はSU剤よりも弱いです。
今回はここまでにして残りの2種類は次回に持ち越します。すいません。
次回（糖尿病治療3）で糖尿病シリーズは終わりですのでどうか最後までお付き合い下さい。
糖尿病をわかりやすく解説③治療（1）
糖尿病がどのような病気なのかは説明したので今回は薬物療法を中心に治療について解説します。
糖尿病の治療には食事療法と運動療法と薬物療法があります。まず食事療法と運動療法について少しだけ説明してから薬物療法の解説をしていこうと思います。
食事療法では主にカロリー制限を行います。具体的には１日の摂取カロリーを1600kal以内とします。しかし糖尿病の人は肥満気味の人が多く、食事療法をしっかりと続けることは精神的にもなかなか難しいのが現実です。
食事療法：１日1600kal以内に制限する。
運動療法についてはあまり説明することがなく、とにかく運動しなさいということなんですが、激しい運動を短時間するよりも負荷の少ないウォーキングなどを時間をかけて行う方が望ましいです。
そしてこれは食事療法にも言えることなのですが「継続すること」が何より大切です。
単発的に行ってもほとんど効果はありません。
運動療法：負荷の少ない運動を継続的に行う。
ここからは薬物療法について解説していきます。
糖尿病の薬はたくさん種類があるのでひとつずつできるだけ簡単に解説したいと思います。
●α-グルコシダーゼ阻害薬 主な商品名：ベイスン
α-グルコシダーゼ阻害薬は食前に飲む薬で、食べた物の消化や吸収の速度が遅くなり、血糖値が一気に上昇するのを防ぎます。
食物の消化・吸収を助けるα-グルコシダーゼという酵素があり、この酵素の働きを阻害して消化・吸収スピードを遅くするのがα-グルコシダーゼ阻害薬です。
このタイプの薬は食後の血糖値が急激に上昇するのを防ぐというものなので、血糖値の上昇を完全に防ぐ効果はありません。食物がゆっくり吸収され血糖値もゆっくり少し上昇します。
この薬の良い所は副作用が少ないという点です。
α-グルコシダーゼ阻害薬：
α-グルコシダーゼ阻害⇒食物の消化吸収がゆっくりになる⇒血糖値の急激な上昇抑制
●SU剤（スルホニル尿素薬） 主な商品名：アマリール
インスリンを分泌するすい臓を刺激してインスリンの分泌量を上げることにより血糖値を下げようという薬です。
ただしこれはすい臓にインスリンを分泌する力が残っている人にしか効果がありません。（すい臓にインスリンを分泌する力がない人にでも効果があるという説もある）
副作用としてはインスリンが出すぎて低血糖になったり、お腹が空くといったものがあります。なんだか本末転倒といった感じの副作用ですね。
SU剤は主に運動や食事制限が出来ている痩せ型の人に使う薬です。
SU剤：すい臓刺激⇒インスリン分泌量増加⇒血糖値低下
続きは次回の記事で説明します。
まだあと5種類もの糖尿病治療薬があるので、もしかすると次の記事でも説明しきれず、3つの記事にまたがってしまうかもしれませんがご容赦下さい。糖尿病治療薬続き（2）
糖尿病をわかりやすく解説② 糖尿病の種類と原因
前回はインスリンと血糖値の話をしましたので、今回は本格的に糖尿病の種類と原因についてお話します。
糖尿病の種類ですが、1型糖尿病と2型糖尿病の2つに分けられます。
1型糖尿病から順に説明します。
1型糖尿病は比較的若い人でやせ型の人が多いです。
前回も説明しましたが、インスリンとは血糖値を下げることが出来る唯一のホルモンで、すい臓のランゲルハンス島から分泌されます。さらに詳しいことを言えばランゲルハンス島のβ細胞という細胞から分泌されます。
このβ細胞が破壊されインスリンが分泌されず、血糖値を下げることが出来ない状態を1型糖尿病といいます。
1型糖尿病の患者さんはインスリン注射が必ず必要です。
β細胞が破壊される原因は多くの場合、自己免疫により破壊されてしまいます。
免疫とは通常、体外から侵入してきた異物を攻撃し除去するものなのですが、免疫システムが上手く働かず、自分の細胞を攻撃してしまうのです。
1型糖尿病はインスリン依存型糖尿病やIDDMと呼ばれたりもします。
1型糖尿病： 自己免疫などの原因によりβ細胞破壊 ⇒ インスリン分泌出来ない ⇒ 血糖値を下げれない
続いて2型糖尿病につて説明します。
1型糖尿病がインスリン依存型糖尿病と呼ばれているのに対して、2型糖尿病はインスリン非依存型糖尿病やNIDDMと呼ばれたりします。
生活習慣病が原因で起こるのが2型糖尿病です。
中高年以上で肥満型の人に多い傾向にあります。
1型糖尿病はインスリンが全く出ない状態なのに対し、2型糖尿病はインスリン分泌はされてはいるが量が少ないというインスリン分泌低下パターンと、普通に分泌されているのにインスリンが正常に働かないというインスリン抵抗性パターンがあります。
2型糖尿病の場合は上記の2パターンどちらの場合も経口糖尿病薬（錠剤の薬）で血糖値を下げることが出来ます。
日本人の糖尿病患の約95％が2型糖尿病です。
2型糖尿病：
インスリン分泌低下型・・・インスリンの分泌量が少なく血糖値が下がりにくい。
インスリン抵抗型・・・インスリンが分泌されているのに上手く機能せず血糖値が下がらない
どうでしょうか？？糖尿病の種類について少しはわかって頂けたでしょうか？？
日本人は2型糖尿病の方が圧倒的に多いので、糖尿病の予防には生活習慣を見直すことが一番だと思います。
次回は糖尿病の薬についてお話します。
糖尿病をわかりやすく解説① インスリンって何？？
糖尿病とはインスリンの不足によって血糖値が高くなる病気です。
診断基準は少し難しい話になるのでここでは話しませんが、糖尿病の簡単な定義としましては、インスリン作用の不足による慢性的な高血糖を主徴とする種々の代謝疾患 といった感じです。
まずはインスリンと血糖値の増減の話からしたいと思います。
そもそも血糖値とは、血液中の糖の量のことを指します。決して体の中全体の糖量のことではありません。
そして、
インスリンというのは血糖値を下げることが出来る唯一のホルモンです。
血液中にブドウ糖（グルコース）が多くなるとすい臓のランゲルハンス島というところからインスリンが分泌されます。インスリンが分泌されると、肝臓や筋肉でブドウ糖（グルコース）がグリコーゲンという物質に変換されて、肝臓や筋肉の細胞内に蓄えられます。
こうすることによって血液中のブドウ糖が減り、血糖値が下がるというわけです。
血糖値（血液中のブドウ糖量）上昇↑ ⇒ インスリン分泌 ⇒ ブドウ糖がグリコーゲンに変換 ⇒ 血糖値低下
ここで1つおまけとしまして、、、逆に血糖値が下がりすぎてしまうとどうなるのかというと、血糖値が低くなりすぎるとグルカゴンという物質が分泌されます。
グルカゴンは肝臓に溜め込まれているグリコーゲンをブドウ糖に変換し、血液中に放出する働きがあり、これにより血糖値を上昇させることが出来ます。
血糖値低下 ⇒ グルカゴン分泌 ⇒ グリコーゲンをブドウ糖に変換 ⇒ 血糖値上昇
今回は糖尿病の基本となるインスリンと血糖値の仕組みについて説明しました。
次回は本格的に糖尿病について説明していきます。糖尿病をわかりやすく解説②種類と原因
バストアップで幸せゲット！！プエラリア商品②
前回に引き続きプエラリア成分を用いたバストアップ商品を紹介したいと思います。
2つの効果でバストアップを目指すモテプエラリア
このバストアップクリームの一番のセールスポイントは、バニリルブチルとボルフィリンという成分が入っていることによりプエラリア効果以外に2つの特徴的な効果が期待できるところです。
バニリルブチルはクリームを塗ったそばからジンジンと温感を与え、血行促進により栄養が行き届きます。
ボルフィリンは脂肪細胞の増殖・分化を刺激し、脂肪細胞のボリュームを増加する働きがあることが認められた新成分です。絶妙な配合によりバストにハリを与えます。
その他にも大豆イソフラボンやプエラリアミリフィカといったエストロゲン（女性ホルモン）に似た成分や、ローズ油（保湿成分）・アルブチン（メラニンの合成を阻害）・ビタミンCといった美容成分も入っています。
プールや温泉を避けてきたあなたに！！つい友達の胸ばかり見てしまうあなたに！！ぜひ谷間をゲットしよう！！
さて、バストアップ商品は前回のも合わせて2つ紹介しましたがご自身の気に入ったものがあれば是非お試し下さい。